绝经后饮食上有哪些注意事项

绝经后饮食上的注意事项主要包括以下几点：
1.绝经后需要注意多吃一些含有雌激素比较丰富的食物。因为女性绝经是由于卵巢功能下降，所以体内的雌激素水平会比较低，容易引起患者出现更年期综合征等症状。所以吃一些含有雌激素比较丰富的食物，有助于缓解更年期的症状，可以吃大豆、燕麦等食物。
2.绝经后需要注意不可以吃辛辣对身体有刺激性的食物，比如患者不可以吃辣椒，否则会对女性的身体产生不良的影响。其次也需要注意，不可以吃一些寒凉、生冷的食物。