肠易激综合征比较常见，属于功能性肠病当中的一种，就是肠道本身无明显器质性病变，但频繁出现腹痛、腹泻、消化不良等，所以，肠易激综合征首先要排除器质性肠道的疾病。
一旦确诊，就要注意避免能损伤胃肠道的不良生活习惯，如辛辣等刺激性过大的食物容易损伤胃肠黏膜；少吃油炸、烧烤类食物，少吃高蛋白、高脂肪、高糖的食物，包括吸烟和饮酒。情绪上不要特别紧张，保持平和心态。还要注意休息，避免熬夜，避免劳累，加重时到正规医院就诊治疗。