髌骨软骨损伤轻微的可以选择保守治疗。
比如急性损伤期间可以先用冰块或者冷毛巾冷敷，减轻局部肿胀、疼痛的症状。局部制动，可以选择石膏或者支具固定2~4周的时间，防止病情的加重。症状得到缓解以后，局部可以进行理疗热敷，促进血液循环，帮助病情的恢复。可以口服活血化瘀，消炎止痛的药物，比如活血止痛胶囊、三七片等。
如果病情严重，比如导致软骨严重移位或者破裂的情况下，需要进行手术固定治疗。期间还需要减少饮食的刺激，不能吃辛辣、生冷、油腻、刺激性的食物。