很多女生认为自己身体有湿气。是否有湿气，自己不能辨明，一定要到中医院在中医师的指导之下，来进行治疗和辨识体质。
但往往肥胖的、常常少气懒言、舌淡、边有齿痕、舌苔白腻的女生往往湿气是比较重的。对于这部分患者，可以应用一些中药来进行治疗，比如参苓白术散、四君子汤，都可以起到健脾去湿的作用。但具体的用药用方，不要自己来决定，要在医生的指导之下完成。
另外，肥胖的女生一定要减肥，减肥本身也是可以帮助湿气去除的。