几乎每天早上睡醒都头痛，首先应注意规律作息时间。在晚上避免熬夜，提高睡眠质量，保证每天都能有足够的睡眠时间，使大脑和身体都能够得到充分休息，可使早上头痛的症状得以缓解。
其次，要注意勤测量血压。明确是否存在晨起时血压处于峰值的情况，并由医生指导合理调整服用降压药物的时间，防止晨起时血压升高，预防早上睡醒后头痛。
如果是由于脑供血不足所引起，可由医生指导服用银杏叶提取物片、血栓通胶囊等改善脑部血液循环的药物，有利于促使脑部正常供血，从而改善早上睡醒后头痛。