小肚子下坠腰疼都是由于盆腔炎、附件炎等妇科病或者是腹部受凉之后引起的不适症状。
女性患有妇科病后会由于盆腔局部充血引起腹痛和腰酸痛不适症状，特别是同房后或月经前不适症状就会加重，或是吃了寒凉食物、腹部受凉后有胃肠炎不适症状也会引起小肚子下坠疼痛感。建议局部用粗盐炒热后热敷缓解坠痛不适感，不要吃寒凉食物，严禁同房。
要尽快去医院妇科做B超和妇科双合诊等检查，确诊是否有妇科炎症，如有妇科炎症要积极抗炎治疗。如是肠胃不适引起的建议遵医嘱用药，合理饮食。