血糖高,如果是糖尿病的患者,建议尽量少吃红枣,因为红枣的含糖量很高,大约是88%~89%。
糖尿病的患者是需要对每天的进食大卡进行总量的控制,包括对碳水化合物、脂肪、蛋白质、水果。糖尿病患者如果已经确诊,就尽量少吃红枣。如果想吃水果,可以吃一些含糖量比较低的水果,包括苹果、梨、橘子、橙子。如果想吃红枣可以吃一到两粒,不要经常吃,偶尔吃一下还是可以的。
如果血糖升高,没有达到糖尿病的诊断标准,可能是糖耐量异常或者是空腹血糖受损,这时对红枣也要进行适量的限制。由于红枣含糖量过高,患者尽量少食用。如果要吃得多,就要减少其他食物的摄入量,使得血糖维持在一个相对平衡的状态,尽量不给机体造成糖负荷过重的情况。
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