腹部脂肪厚可以做扭腰运动或者是仰卧起坐都能够减掉腹部的赘肉。如果觉得效果比较慢，可以做腹部吸脂手术，安全性还是比较大的。
在手术后容易出现皮肤松弛的情况，可以用收腹带。生病后要非常注意自己的情绪，要试着减轻自己的压力，及时到正规医院检查身体，制定治疗方案。
每天按时就餐注意保持精神愉悦，生活规律，加强营养，合理饮食，放松心情。注意休息，加强营养，多食用蔬菜水果，不熬夜、不抽烟、不喝酒，适当地进行户外运动。