连续同房可能会影响精子质量。
男性精子是在睾丸生成的，一般需要90天左右的时间。如果性生活过于频繁，精子排出过多，而睾丸生成精子周期较慢，供给不足导致睾丸负担过重，会造成睾丸损伤，生成精子的数量减少，并且质量变差，所以平时要注意性生活不要过于频繁。尤其是备孕期间，最好是在女性排卵期间进行性生活，并且要戒烟、戒酒，保证精子质量，同时也可增加受孕几率。
平时多锻炼身体，保持健康的作息规律，多吃新鲜蔬菜、水果补充维生素C，提高身体免疫力。尽量不要连续同房，以免影响精子质量。