牛膝可以煲牛骨，二者搭配煲汤有活血理气、祛风除湿、活络止痛、强筋壮骨、滋补肝肾等功效，通常服食可治疗风湿骨痛、四肢麻木、屈伸不利、腰膝酸软、产后腹痛、跌打损伤等病症。
牛膝煲牛骨是一款相当不错的滋补佳品，非常适合骨痛萎软、精力不济等人群服用。
平时饮食宜清淡，忌食生冷寒凉、不易消化的东西，以免加重身体的不适。作息要规律，以保证患者充足的休息和睡眠，避免经常熬夜。保持心情愉悦和轻松，也是重要的。