女生经常做噩梦，有可能和思想压力过大有关系，也有可能和生活中经常遇到一些不顺心的事情有关。因为有的女生性格比较内向，心思比较细腻，遇到了事情以后经常会钻牛角尖，比较容易胡思乱想，就有可能会导致出现多梦或者做噩梦的症状。
经常做重体力劳动等导致过度的疲劳，遇到某些恐惧的事情以后，留下了心理阴影或者内分泌失调等，也有可能导致做噩梦。
平时应该多吃一些有镇静和催眠作用的食物，保持心情舒畅，情绪稳定，不要胡思乱想。必要时，可以在医生指导下服用安神补脑液或者枣仁安神胶囊等药物。