湿气重的患者血液循环循环的比较慢，所以其基础代谢率也会比较的低，所以就会出现发胖的情况。脂肪燃烧的情况比较低，其消耗力也比较低，所以湿气重的患者经常性会出现喝白开水都会胖的情况。湿气重的患者在饮食方面一定要禁忌辛辣刺激性强的食物，禁忌肥厚油腻的食物，特别是羊肉、狗肉、牛肉、猪脚、排骨、鸡蛋等食物，这些食物都是能够导致湿气重的主要因素。湿气重的患者一定要经常性的参加体育运动，多锻炼个人的体质。