阻止女孩性早熟，在饮食方面可以适当食用新鲜果蔬，避免食用反季食品，尤其要避免含油脂多的食品， 控制如巧克力等过高热量食物的大量摄入，避免食用油炸食品、垃圾食品和碳酸饮料，少吃甜食。
营养过剩、摄入脂肪过多易促进性发育，少吃鸡脖子、鸭脖子、猪脖子，脖子里有淋巴结，淋巴结内含有的生长激素，能提前促进儿童的生长发育。
同时，孕妇及乳母在生活中，也应注意自身的饮食习惯，尽量避免影响到儿童，这样都可以有效的阻止性早熟。