长期久坐会引发腰椎间盘突出，但不是直接因素。导致腰椎间盘突出的直接因素为外伤、长期弯腰搬重物、腰部扭伤等。
在出现腰部扭伤后，如果患者长期久坐，会导致腰部出现肌肉痉挛，引发腰部疼痛、酸胀无力，如果椎间盘有退行性病，就会出现腰椎间盘突出。因此，长期久坐是引发腰椎间盘突出的间接因素。
在出现腰椎间盘突出疾病后，患者应避免久坐或久立，不要进行剧烈运动，不要长期弯腰工作，身体不要过度劳累，多注意休息，过度肥胖者应降低体重。