宋凌云 副主任医师 鹤岗市妇幼保健院
三级甲等 儿科
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孩子内火旺盛怎么调理

发布时间: 2021-06-22 音频时长: 01分15秒
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孩子有内火旺盛的现象时,可以采取的调理方法包括以下这一些:
首先内火旺盛的孩子,如果是采取母乳喂养,母亲在平时的饮食上就要严格进行调整。要多吃新鲜的蔬菜、水果,禁止吃一些高油脂、油腻、辛辣的食物,否则会导致孩子内火旺盛的现象更为严重。
如果此阶段的孩子已经在添加辅食了,则要在添加辅食的过程中做好调整。应当适当地给孩子添加一些新鲜的蔬菜水果制作成辅食给孩子吃,避免让孩子吃一些过于辛辣刺激性的辅食,要给孩子多喝水。
平时家长可以适当地带孩子进行户外活动锻炼,通过进行户外运动能促进孩子体内高热量脂肪的燃烧,不仅有助于体质和免疫力的增强,也能促进症状的缓解。

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