患了痔疮以后，在日常生活中要注意劳逸结合，避免过度操劳，适时调整体位，这样可以改善肛门周围的血液循环，有利于减轻痔疮的症状。还要经常参加体育锻炼，多做提肛运动，对减少肛门直肠局部静脉的淤积，以及缓解静脉迂曲、扩张都很有帮助。
所以，患了痔疮以后可以去健身房，但去健身时要注意，有些锻炼是不能进行的。如推举、哑铃等可能会导致腹压增加的锻炼，需要长时间站位或坐位的锻炼等。
适合痔疮患者的锻炼有慢跑、瑜伽等平缓的运动，但即使是平缓，也要注意掌握运动量和运动时间，避免劳累，增加腹压，使痔疮的症状加重。