老是抖腿的坏处大致如下：
首先，老是抖腿会导致膝关节、髋关节持续处于快速运动状态，长时间呈现屈曲姿势，增大了腰椎的负荷，容易导致腰部肌肉劳损，诱发一系列不适症状。尤其是既往有腰椎间盘突出或者腰椎增生病症的患者，如果平时老是抖腿，可能导致腰椎疾病的复发。
其次，老是抖腿还可能是帕金森病引起的。需要及时遵医嘱给予对症治疗，以免病情逐渐加重，导致机体运动功能障碍，患者出现摔倒意外，甚至骨折等。