1.注意眼睛卫生，请勿用手揉眼睛。
2.进行充分的体育锻炼，以提高身体的免疫力。
3.眼睛疲劳引起的眼部疾病需要多休息，注意眼睛的使用，闭上眼睛休息是消除眼睛疲劳的最好办法。
4.注意光线，光线太暗会使眼睛疲劳，最好使用柔和的灯光，以提供阴暗之间的对比度。
5.每隔2~3个小时连续使用计算机时，应该将视线从计算机上移开10~15分钟以使眼睛休息，减少屏幕上的光线，并降低屏幕的亮度以免疲劳。可以用厚厚的黑色硬板纸覆盖计算机，以便将屏幕发出的光降低到非常低的水平。
6.将毛巾浸入茶中，然后将其涂在眼睛上10~15分钟，以减轻眼睛疲劳。