总爱胡思乱想是神经衰弱的一种,但也需要警惕其他精神心理疾病,需要排除焦虑症、抑郁症、精神分裂症等。经常爱胡思乱想,主要的原因考虑和性格、遗传因素、社会心理因素、精神刺激等有关。
建议避免思虑过重,避免精神注意力高度集中,多参加户外活动,多和朋友交流。如果有存在幻听、幻觉、头晕、头痛、记忆力下降等相关临床症状的情况下,需要及时到二甲以上医院心理咨询科就诊,完善心理测评。
平时需要保证睡眠,注意休息,避免劳累,避免熬夜,避免精神压力过大,避免精神过度紧张。
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哪些人容易得神经衰弱
有几种类型的人比较容易患神经衰弱,比如性格比较多疑、经常的喜欢胡思乱想、比较敏感
神经衰弱乱想怎么办
当发生神经衰弱乱想的时候,可通过以下的方式进行调整:1.在日常的生活方面,建议
总是胡思乱想控制不住是怎么回事
总是胡思乱想控制不住,主要考虑是以下原因所引起:第一,神经衰弱。本病发作的时候
脑子总是胡思乱想失眠怎么回事
脑子总是胡思乱想、失眠,多考虑可能与不良的情绪因素有关,比如近期内由于心理压力太