脑子总是胡思乱想、失眠，多考虑可能与不良的情绪因素有关，比如近期内由于心理压力太大，导致脾气暴躁、情绪抑郁、焦虑等，都可能会出现胡思乱想、失眠的现象。主要是由于植物神经功能紊乱所引起。
也可能为神经衰弱所引起，大部分神经衰弱患者可表现为大脑不由自主反复想一些事情，而自己又不能控制，由于总是胡思乱想，导致脑神经功能紊乱，进而对睡眠质量造成影响，出现失眠的症状。
此外，还可能为精神方面的疾病所引起，常见于抑郁症、焦虑症等疾病，这些疾病患者容易出现脑神经错乱，就会经常胡思乱想，还伴有明显的失眠症状。