晚上睡觉说梦话可能与睡眠质量有关，一些人由于长期睡眠质量不好，睡觉时大脑中部分神经细胞仍旧处在较为活跃的状态，特别是负责言语的部分神经细胞，处在活跃状态会出现说梦话的现象。
可能与思想压力太大有关，一些人由于心思缜密心态不太好，容易给自己施加太大的思想压力，在睡觉时容易将思想压力带到睡梦中，进而引起晚上经常说梦话的现象。
另外，还可能与睡前喝了浓茶、咖啡等刺激性饮品有关，这些饮品会对大脑神经产生刺激，容易在睡觉时出现说梦话的情况。