月经期属于女性的特殊的生理间期。女性在月经期间减肥,是需要有很多注意事项的。月经期间避免剧烈运动,引起过度的劳累。同时还不能采取节食紧实的办法进行减肥,以免引起机体的虚弱。
女性在月经期间由于失血本身身体就比较虚弱,如果在采取过度节食或断食或禁食的方法进行减肥,则机体就会更加虚弱,可能会产生头晕目眩等不适症状。同时,月经期间避免剧烈运动,以免引起出血量过多,从而导致贫血的发生。所以在月经期间减肥一定要在医生的指导之下,注意有效的休息,避免过度的劳累和过度节食,以免出现身体的不适。
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