女性可能要在怀孕28周以后，也就是进入孕晚期胎动才比较规律，所以通常都要在怀孕28周以后女性要学会自数胎动。而在怀孕28周前，由于胎动不是特别规律，所以通常医生都不会专门嘱咐孕妇要计数胎动。
但在怀孕28周以后建议每天孕妇要专门计数胎动，多是用1~2小时的时间看胎动的次数情况，正常情况下孕妇一小时内的胎动次数在三次以上。
如果计数胎动以后，发现胎动减少，甚至12小时胎动次数小于10次，就要怀疑可能是胎儿在宫腔内缺氧导致的表现，建议及时前往医院给予对症处理。