空腹能不能吃菠萝
发布时间: 2021-03-08 音频时长: 01分07秒
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空腹不建议进食菠萝。
虽然菠萝富含维生素、微量元素以及膳食纤维素，但是如果在空腹的时候进食菠萝，菠萝中含有的柠檬酸等酸性物质会刺激稚嫩的胃肠黏膜，影响营养成分吸收，甚至导致出现腹痛、反酸、腹泻等不适。
另外，有些人食用菠萝有可能会出现过敏反应，所以更要避免空腹进食。平时要养成良好的饮食习惯，一日三餐定时定量，可以在餐后至少间隔半个小时左右少量进食。
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