糖尿病患者是可以吃大米的。
大米当中碳水化合物的含量在70%~75%,升糖指数80。糖尿病患者每天吃的主食包括米饭、馒头、面条不能超过半斤。鼓励患者多吃一些膳食纤维丰富的五谷杂粮替代大米,因为杂粮当中的含糖量,也就是碳水化合物的含量都比普通大米低,而且升糖指数也低,大约是70。所以,糖尿病患者如果要吃大米,每天不能超过半斤。
如果仅吃大米容易产生饥饿感,因为米当中的膳食纤维含量太低,只有0.9%,而杂粮当中的膳食纤维是普通大米和白面的8~10倍。多吃这些食物可以增加饱腹感,有利于患者控制住饮食。糖尿病患者主食一般吃半斤,早晨吃1两,中午2两,晚上2两,根据自己的饮食习惯,适量吃一些除了大米之外的杂粮即可。
相关语音
糖尿病人能吃阿胶吗
糖尿病人是可以吃阿胶。糖尿病在患病后饮食方面要注意适当控制饮食,定时定量,同时
妊娠糖尿病人能吃苹果吗
妊娠糖尿病人能吃苹果。苹果口味酸酸甜甜,可以改善食欲、促进消化。苹果中含有果胶,
米糖尿病能吃黄芪吗
糖尿病是由遗传和环境因素共同作用而形成的一组以糖代谢紊乱为主要表现的临床综合征,
糖尿病人为什么不能吃大米饭
糖尿病是由于各种原因引起的胰岛素分泌不足或者身体对胰岛素不敏感而引起的血糖升高,