中午容易困倦可能与以下几种因素有关:
1.如果在晚上睡觉时睡眠质量较差或者睡眠时间不足,在第2天中午就会经常犯困,还伴有乏力、精神不佳等症状,应当调整夜间的睡眠质量。
2.如果从事的是体力劳动,在中午时身体会出现乏力、疲惫、困倦等症状,属于正常的生理反应。
3.在吃中午饭时,胃肠消化的过程当中,会有大量的血液聚积在胃肠道,就会对脑部的供血造成影响,导致大脑供血不足,就容易引起犯困的症状。在中午可以休息半个小时左右,能够解乏、解困,利于下午工作。
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