何首乌不能天天吃。何首乌是一种中医药材,任何药材都不能天天吃,会对人体产生副作用。
何首乌中的蒽醌类成分,具有止血和促进排泄的作用,天天吃何首乌会导致人体蒽醌类成分堆积,引发腹泻。天天吃何首乌还会刺激消化道黏膜,导致恶心、呕吐等消化道症状。
何首乌药用价值极高,具有补血、补肾的作用,能改善肾虚和贫血。含有大量抗氧化成分,可以起到抗衰老的作用,还含有大量油脂和蒽醌类成分,可以润肠通便促进排泄。何首乌可以炖汤喝,也可以和白芷、枸杞、当归等药材煮水擦洗头皮。
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