秋天吃梨,具有滋阴润肺、生津止渴的作用。
梨是日常生活中大家喜欢的一种秋季水果,含有人体所需的植物蛋白、多种维生素、微量元素、果糖、矿物质等,属于凉性水果。不但甘甜、清凉可口,还有清热解毒、润肺止咳、化痰的作用。尤其秋季天气干燥、多晴少雨,吃梨可以补充水分,缓解口干舌燥、咽喉疼痛等症状。患有慢性支气管炎、肺热咳嗽的患者,用梨煮水饮用,或者用梨与少量川贝一起煮水饮用,可以改善咳嗽、吐痰症状。
另外,秋季吃梨,可以增强肠蠕动。改善阴虚火旺导致的大便秘结,促进大便排出。用雪梨、银耳、大枣在一起炖煮喝,还具有美容养颜、提高机体免疫力作用。
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