落枕主要为颈部受凉、睡觉姿势不正确等因素所引起。如果在睡觉时没有注意颈部的保暖或者是开窗睡觉，有可能会导致颈部着凉，使颈部的血管肌肉发生痉挛，从而引起颈部的肌肉出现酸痛、活动受限等不适症状。
如果在睡觉时姿势不正确，长时间处于过度偏转的状态，或者枕头过高或者过硬，就会导致颈部处于过屈或者过伸的情况，会使一侧的肌肉过度紧张，就可引起落枕。
落枕疾病一般并不太严重，只要及时地进行调整，通常会在三、五天左右能够完全恢复正常。