实脉就是跳动力量强的脉，是中医主邪气亢盛而正气充足的脉搏。实脉在中医中主要是指实证，实证包括两方面，一方面是由于邪气入侵人体，正气奋起抗击所导致的。邪气包括风、寒、暑、湿、燥、火、疫以及虫毒等。
另一方面是由于脏腑功能失调，形成了痰、饮、水、湿、脓、瘀血等病理产物，停积、停留、积滞在身体中所导致的。实脉可出现在不同的疾病中，阳毒、伤食、便秘、风寒感冒、暑湿感冒、风热感冒、湿气重浊、肝火旺盛、心火上炎等，都会出现实脉。
出现实脉的患者一定要注意日常生活中的调理，加强一定的锻炼，提高自身抗病能力，健康作息，饮食清淡有营养。