鱼腥草可以缓解便秘。鱼腥草是一味常见的中药，属性寒凉，具有清热解毒、利尿除湿、健胃消食的功效。主要用于治疗湿热热毒引起的痔疮、便血、脾胃积热。
如果患者是因为胃火旺盛引起的便秘，用鱼腥草泡茶饮用可以去除体内的胃火，改善粪便干结的症状，从而缓解便秘。但如果是因为菌群失调引起的便秘，脾胃功能紊乱引起的便秘，这种情况就不适合吃鱼腥草。
便秘的患者平时要增加膳食纤维食物的摄入量，每天保持1500mL的饮水，促进大便的软化通畅，还要适当运动，增强肠道蠕动，也可缓解便秘。