抵抗力差经常感冒首先要做的就是提高免疫力，比如多吃有营养的食物，也可以服用一些能提高免疫力的药物。另外，运动也是提高免疫力的一种方式，患者可以选择一种自己喜欢的有氧运动，坚持一段时间就会有效果。
抵抗力差的人群需要特别注意做好保暖措施，特别是冬天的时候，要避免着凉。建议患者到医院做一个健康检查，了解自己抵抗力低下的原因，对症调理。
患者也可以采用中医的方式来调理，比如艾灸、针灸或者按摩等等，平时也可以用中药泡泡脚。定期接种流感疫苗也可以起到预防感冒的作用。