肩膀肩峰骨头一案就疼，这种情况很有可能和局部的慢性损伤以及韧带钙化、肩周炎，以及颈椎病等有关系。对症处理，首先需要注意暂时减少活动，避免继续的加重刺激，避免提重物或者不良姿势造成炎症渗出增多，加重疼痛的情况。
其次，是对症应用镇痛活血化瘀的药物，可以用外喷的喷剂、贴膏药，还可以口服非甾体类消炎镇痛药。同时用一些舒筋散寒、活血化瘀的中成药。还可以采取一些中草药，既可以熏蒸外洗药也可以口服，减轻疼痛达到活血化瘀作用。
同时去正规的医院检查一下磁共振，如果损伤严重，积液比较多或者有韧带的撕裂等，需要进行一定的关节镜手术治疗。如果损伤不是特别严重，请有经验的医师进行理疗、针灸、按摩都有好处。