月经期间食用榴莲可以排淤血。榴莲具有温经散寒、止痛和活血化瘀的效果，女性在经期内适当食用榴莲，不会直接导致月经量增多，适用于经血量少者。
如果过量食用榴莲，可能会增加月经经血量，导致经期异常，但症状并不明显。如果平时月经量就较多者，在经期不要大量食用榴莲。
榴莲也适合痛经女性食用，榴莲性热，可活血散寒，生理性痛经者食用可缓解痛经症状，若是宫寒者，也可食用。除食用榴莲外，经期还要注意休息，做好保暖工作，注意避免受寒。