痛经想吐出、冷汗属于比较严重的情况，可以先服用止疼药休息一段时间，同时对腹部进行热敷或者按摩看是否能够有所缓解。
如果不能得到改善就要及时去医院做相关检查，然后确定具体的致病因素再进行治疗。痛经多是由于吃的太凉或是在着凉的状态下子宫出现的痉挛和异常的收缩所导致的。
女性朋友在平时要避免着凉和食用太凉的食物或饮料，要注意保暖，多喝温水、适当的运动以增强自身的体质。疏通身体的筋络，促进全身的血液循环，活血化瘀，缓解子宫出现的痉挛以减少痛经的出现。