如果说人体湿气过重，往往可以从舌像，脉象以及表现的症状，来判断是不是属于湿气过重的情况。中医里面讲，脾主运化水湿，如果说脾气亏虚，便会导致水湿内停。湿气这种邪气一般来说，多有重浊黏滞，并且有伤阳气的情况。如果说水湿内停，往往表现为人体有沉重感，尤以双下肢的沉重感最为明显，严重的，还会出现双下肢的水肿。另外人体湿气过重，容易影响体内阳气宣发，患者往往出现嗜睡。另外因为阳气难以宣发，这个时候也会影响到人的性格，人的性格往往表现为敏感多疑。另外湿为阴邪，易伤阳气。因此，湿气重的患者也往往有恶风，怕冷的情况。另外一个观察舌象的话，舌体比较胖，舌苔比较厚，或者是舌苔比较腻。另外脉象多沉缓无力或者是沉迟无力。