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湿气重一般需要祛湿气，主要以健脾胃为主，可以艾灸中脘穴、足三里穴和丰隆穴。丰隆穴是祛痰化湿的要穴，而艾灸足三里穴具有健脾、益胃、利湿、化痰的作用。中医认为，湿气主要和脾胃相关，由于脾胃运化功能减弱，造成水谷不能化为精微，停滞于体内而成为湿气。患者的舌象表现为舌苔白、厚、腻，脉象表现为滑，还可能会出现头重、头困、腹胀等自我的感觉。在进行艾灸时，要注意患者的反应，因为湿气堆积日久会化热，如果化热，则不宜进行艾灸。
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