益生菌粉就是对人体健康有益的微生物，能维持肠道健康的平衡。主要包括，双歧杆菌和乳杆菌。具有肠道保健，增强免疫、调节的作用等功能。一般来说，一天喝一袋就可以满足人体的需要。益生菌是外源的细菌作用更直接。但是他有明显的针对性、针对不同的病因和体质添加不同的菌种。至于益生菌粉是否需要长期服用，首先要弄清人的身体微生态是否缺乏，以及缺乏的程度来确定。通常来说，补充益生菌通常鉴于2岁以下的小孩为主，其次，如果宝宝因为疾病或者饮食不当等方面的影响。导致肠道菌群紊乱这一类的小孩也应该补充。另外，如果孩子容易过敏反复感染，尤其出现反复胃肠道感染以及消化不良等情况，可以间接判断孩子肠道的微生态系统不太正常也可以补充益生菌，大一点的孩子。肠道微生态的系统比较好，没有相应的临床症状，没有必要长期补充益生菌。