抑郁症患者在平时生活中，是不可以喝酒的，酒里面含有酒精，会刺激到情绪，而且在喝完酒之后，患者有可能会更加感到空虚，情绪低落，加重抑郁症的病症，不利于身体的恢复。
抑郁症患者在平时生活中尽量多吃一些清淡有营养的食物，避免吃一些刺激性食物。在平时可以多听一些舒缓的音乐，改善不良的情绪，多和家人、朋友进行沟通交流，尽量不要一个人独处。
如果遇到不能释怀的问题，可以及时到医院的心理科进行咨询，舒缓心中的不快。