龚剑华 副主任医师 杭州市第一人民医院
三级甲等 中医内科
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夏季女性可以喝什么养生茶
发布时间: 2021-06-25 音频时长: 01分20秒
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夏季女性可以喝的养生茶有:
1.茉莉花茶。茉莉花茶气味温和馥郁,具有抗菌和缓解抑郁的作用。喝茉莉花茶不仅可以镇定心情、缓解失眠,还可以清热、健脾、减轻消化不良,以及调理月经、润泽肌肤。
2.菊花茶。菊花可以清热解毒,是夏季常用的养生食物。喝菊花茶不仅可以清热排毒、消除水肿,还可以清心、醒神,缓解夏季焦躁。
3.柠檬茶。夏季气候炎热,容易使人胃口不佳,从而导致消瘦和营养不良,柠檬茶酸甜开胃,喝柠檬茶可以提升食欲、促进消化。柠檬含有大量的维生素C和纤维素,喝柠檬茶可以美容养颜,润肠通便。

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