经痛喝红糖水有用，可以暖宫也可以促进经血排出。痛经多数是由于月经不调所导致的，患者可以适当的口服中药，适当的调理月经。
在月经期间一定要注意保暖，适当的去增添衣物。生病后要非常注意自己的情绪，要试着减轻自己的压力，及时到正规医院检查身体，制定治疗方案。
室内保持通风，衣物受潮别上身，生鲜食物要煮开。多喝水，适当运动，注意保持精神愉悦，放松心情，注意休息。加强营养，多食用蔬菜、水果，不熬夜、不抽烟、不喝酒，适当进行运动。