清体饮有减肥的功效。因为清体饮可以帮助人体排毒，具有缓解便秘的功效，减少体内毒素堆积，引起肥胖。再者，清体饮内的刺激成分比较少，不会影响人体的健康，是一个老少皆宜的减肥产品。
在减肥期间，除了可以使用轻体饮之外，还可以多吃水果蔬菜，因为其含有的热量和脂肪都比较低，不会引起人体肥胖。
再者，在吃饭之前可以喝一杯黄瓜汁，黄瓜汁具有增加饱腹感的功效，饭前饮用，可以减少食物的摄入量，避免食物摄入太多，从而引起身体肥胖，导致减肥失败。