半月板损伤之后要注意，一要制动膝关节，尽量停止运动，因为半月板损伤多数是由于运动时扭伤或者是行走上下楼梯时，膝关节扭伤导致的。有时虽然没有明确的外伤史，但绝大多数都是有一定的外伤导致。这个时候一定要停止正在进行的运动。要佩戴膝关节的支具，防止继发损伤。2要找专业的关节外科医生进行诊治，最好是拍一个膝关节的磁共振，半月板损伤或者是前后交叉韧带损伤都可以在磁共振上有明确的显示。半月板损伤如果轻微可以制动休息，如果明确半月板撕裂是需要做关节镜手术的，或者是进行半月板成型或者进行修补。