关节囊是一种血运相对较差的间质组织，关节囊一旦损坏，恢复时间相对较长，通常在三周左右修复。
然而，一些患者可能会受到严重伤害，可能需要适当延长一段时间，通常在一个月内。因此，如果关节囊受损，关节活动必须受到限制，如果只出现关节囊损伤引起的水肿和瘀血，可通过周围的石膏或支架固定来恢复。
如果关节囊撕裂或破裂，需要手术修复，以免在以后的活动中造成关节不稳定和创伤性关节炎。然而，即使在手术修复后，石膏支架或支撑也需要固定在周围，为受损关节囊创造修复条件。