于峥嵘 副主任医师 北京大学第一医院
三级甲等 骨科
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孕晚期腿抽筋后小腿疼正常吗

发布时间: 2022-04-11 音频时长: 01分08秒
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孕晚期腿抽筋后小腿疼通常属于正常现象。
孕晚期孕妇和胎儿的钙需求较大,孕妇自身钙含量不够,且没有进行补充时,肌肉会因为缺钙而出现痉挛,也就是抽筋。抽筋时肌肉剧烈收缩使乳酸大量堆积,甚至造成局部炎症水肿,所以会出现小腿疼痛的现象。
孕晚期应该补钙,多喝牛奶,吃虾皮、鱼等钙含量高的食物,还可多晒太阳补钙。小腿抽筋后可给予肌肉按摩或者热毛巾敷小腿,使乳酸加速分解,减轻抽筋后小腿疼痛的症状。要注意小腿的保暖,因为肌肉受寒后会使血液循环变差,更不利于疼痛的缓解。

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