腿上的黑青，可以通过冷敷、热敷，应用活血、止痛化瘀的药物消除。
如果腿上受到了外伤造成皮下淤血，导致瘀青在受伤的当天可以应用冰敷，能够减轻皮下渗出，缓解疼痛。
受伤后第2天可以用热毛巾热敷患处，改善局部的血液循环，有利于促进瘀青吸收。涂抹舒筋活络油，起到消肿止痛、活血化瘀的作用。也可以应用活血化瘀的药膏外敷，也能促进瘀青逐渐消散。也可用药酒在患处局部擦拭，直到皮肤发红为止，也可以去除黑青。