酒精闻多了头晕的缓解措施大致如下：
首先，需要立即远离带有酒精气味的环境，到通风良好的场所，呼吸新鲜的空气，促进脑部的血液循环，改善大脑细胞以及中枢神经系统的供氧状况，缓解因酒精闻多了导致的头晕不适。同时，可以喝点柠檬汁、蜂蜜水或者绿豆水等，促进机体的新陈代谢，改善因酒精气味闻多了而导致的过敏症状，一般通过上述措施头晕症状会逐渐缓解。
如果持续不缓解需要立即就医，遵医嘱给予抗过敏药物进行治疗，例如口服氯雷他定缓解。