男人晚上失眠的患者，要及时调整好自己的心情，让患者的情绪保持平和。并且不要吸烟，不要饮酒，烟酒对于神经系统也是有刺激性的，保持安静的训练环境，特别是注意噪音污染，对于睡眠环境造成的影响。
注意枕头的高度也不要过高，当然过低也会带来不舒适的感觉，也有可能影响到睡眠。并且适当的口服药物，有一些中成药类的助眠药，也会起到比较好的效果。
如果怀疑神经衰弱、抑郁症等疾病，应该及时地进行相关科室的检查。给患者进行中医中药的调理，也会起到非常好的效果的。