老人失眠怎么调理
发布时间: 2021-01-13
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随着年龄的增长，老年人的睡觉质量也会逐渐下降，甚至会影响老年患者的生活以及身体健康，调理方法有以下两种：
1.药物调节。可以口服促进睡眠的中药或西药，如苯二氮卓类、苯巴比妥类的西药可以改善老年人睡眠，有起效快、效果明显的特点，但是会有副作用。而中药是标本兼治、温和调理，但是相对西药起效较慢。所以临床上选择治疗老年人失眠的药物需要考虑失眠程度、身体素质以及症状轻重等多方面因素。
2.心理调节。老年人经常会质疑自己的睡眠质量，夜晚的时候焦躁不安，所以要进行心理调节。同时可以让老年人睡前喝一些粥或温牛奶，有助眠的效果。
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