体内湿气重与喝水多没有直接关系。湿气重与饮食结构不合理、生活不规律等有关系。
水是人体生命的重要物质，人类的各种生命活动都离不开水，营养物质输送、脏器代谢产物的排泄、水电平衡、调节体温等起到至关重要作用。正常情况下，口渴饮水多属于正常生理现象，进入体内水分通过肾脏可以排出体外，不会导致湿气。
但是患有肾脏疾病、肝脏疾病、心脏病、脾胃功能失调等，喝水过多或者喝冰水、冷水，不但会加重机体内湿气，还会加重心脏、肾脏、脾脏负担，导致病情加重。